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巴厘岛SPA主流手法科普+五大著名spa推荐

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寡妇喝高了 发表于 2018-10-22 12:04:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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各位年轻的小喵们
每天沉浸在手机的海洋里
自由欢快、无法自拔的翱翔着!
然后~~
年纪轻轻就感觉有个半废的老颈椎~
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nonono~~~
作为一只积极向上的小喵
我必需拯救一下
自己的和大家的颈椎!
所以这次给大家安利
治疗老颈椎神器——SPA!
一般的SPA小喵怎么会和大家聊呢
这次聊聊SPA届
女人们最爱的、大名鼎鼎
巴厘岛SPA!
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当我们提起泰国的时候,想起的可能还是泰式踩背等把你弄得嗷嗷叫的“粗鲁”泰式按摩。但当我们提起巴厘岛的时候,想起来的总是温柔相待的“女人最爱的SPA天堂”。
其实你可能不知道,早在十三世纪,巴厘岛人就懂得用天然芳草、香料的植物特性来排除体内毒素,促进血液循环,用来保持肌肤的柔嫩、光滑;通过冥想、呼吸和身心运动来启动体内原始能量,增进身体平衡,恢复活力,抗老回春。
如今,巴厘岛这些传统方法被大量融入现代SPA过程中,成为脍炙人口的地域特色,巴厘岛拥有世界上最传统的SPA方式,因此而有 “SPA天堂”的美称。
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1、当地特色原料
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巴厘岛传统式的SPA完全使用当地自然的植物及花卉作为主要原料,你会在其中发现很多可以作为食物的原料,比如:八角、椰子、绿豆等等,没有丁点化学物质添加其中。 当地人常用糯米粉、姜粉等作为去角质粉,便于后面步骤使用的天然芳疗精油吸收。
2、独特的按摩手法
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各国的按摩方式,因各自的文化各有不同,中国主要是以按压、拍打、推拿穴道的方式,泰国则是以拉扯筋骨的方式,巴厘岛则以非常温柔的方式,让人不会有酸、胀、痛等不良感觉,用手指、手臂、手腕甚至指关节等部位对受疗者身体各处实施按摩,同时在音乐节奏的配合下,以一种缓慢而富有韵律的手法将特别调制而成的精油推入。
3、舒适的SPA环境
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巴厘岛的SPA讲究安静的环境; 许多场馆很注重音乐,当地特有的民间音乐是实施这种SPA的重要元素; 还有很重要的是香味,巴厘岛人认为那种略带刺激的丁香、姜类味道的精油能够给受疗者补充身体能量;其次就是颜色,轻松柔和的色彩,可以让受疗者的心情愉快。
4、超高的性价比
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如果单纯追求低价,巴厘岛街头有很多小店只要几十元就可以体验一次传统按摩,但如果你把SPA的环境、服务、时长、纯天然原料、按摩技法综合来看,巴厘岛的同等级spa要比国内便宜得多。因此巴厘岛出名的SPA馆一般都要提前预定才有位置,建议提前在网上预订,带接送的套餐服务,更方便省事。
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巴厘岛当地的SPA款式多样,种类新颖独特。就按摩与美疗疗程而言,每种的手法都不同,保养的重点也不一样。
1、露露(LULUR)SPA疗法
在巴厘岛,最有名的SPA方式,露露(LULUR)SPA可谓当仁不让。露露(LULUR)是去角质粉的通称,同时也是指全套护理疗程。据说,以前爪哇皇室女子结婚前40天起,就必须每天接受密集的LULUR疗程,以保持婚礼当日的皮肤完美状态。
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2、热石按摩SPA疗法
源自印第安的热石SPA帮助现代人快速地放松紧迫的精神和舒缓压力,利用石头巨大的能量及不易散热的特性,达到深层肌肉的放松按摩,结合西方淋巴排毒及中国的经络原理,特别适合东方人体质。使用来自阿贡火山的内含丰富矿物质的石头,搭配精油与独特的热石按摩技巧,彻底舒缓身心的疲劳,排除平日所累积的毒素,释放压力及酸痛。
巴厘岛热石SPA,利用石头不易散热的特性来达到肌肉放松
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3、火山泥美容SPA
火山泥的矿物质含量极为丰富,非常珍贵,属于地球原生代矿藏。蕴藏物质能量,而且安全性高,吸附性好,酸碱度与人皮肤相近,尤其适合亚洲人皮肤。巴厘岛上不少高级SPA中心都提供使用全天然火山灰所制的泥浆浴SPA,其无污染、不含微生物、不含任何化学添加剂的特性,让客人可以安全使用。
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4、巴厘式全身按摩
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全身俯卧,按摩师先以双手搓热精油,用手指和手掌缓缓地在全身包括手、背、腰部等进行按摩,又称油压,指法有点类似瑞典推油式按摩,可以达到促进血液循环、消除疲劳和缓和肌肉疼痛的功效。
5、双人四手按摩
据说此法源于夏威夷,融合了日式Shiatsu、泰式、夏威夷Lomi Lomi、瑞典式和巴厘岛等5种按摩手法。由2位按摩师以4手一同按摩,一位是带领者称为Mother,另一位则是对称者Mirror,这两个人以一致的节奏,按摩对称部位,甚至连呼吸都必须调整一致,如此能达到按摩的最佳效果。
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巴厘岛通常实施SPA疗程的场地都经过精心设计,执行SPA的美疗师也都经过特殊的训练,而其中的流程各家SPA中心与选择疗程的不同有些略差异。大致流程如下:
1、利用香精或米酒将身体洗净。
2、用椰子油或特调乳液轻柔按摩全身,以软化角质。
3、采用稻米粉或姜粉去除全身角质,尤其强调背部。
4、运用清水将粉末及剥落的角质洗净后,抹上精油或酸奶按摩全身。
5、在肌肤吸收精华的同时,可到平和的镇静室展开个人的冥想空间。
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1、正牌ZEN SPA
巴厘岛SPA始祖
如果说要给巴厘岛林林总总的SPA馆追根溯源,找到一脉“血统纯正”的始发地,那么非ZEN SPA莫属了。说它是巴厘岛最出名的SPA,也不为过。因为太有名了,所以就有了山寨版。
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ZEN SPA是印尼五星级SPA,之所以这么受欢迎,首要原因就是他们家的治疗师都有印尼专业权威机构认证,环境也非常值得称道。整体建筑风格是一座禅修小别院,花草山水皆成景。
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尤其值得一说的是,就他们家提供7岁以上孩子体验的熊猫儿童水疗套餐,其他的SPA馆如果带孩子去大多都只能呆呆的等。正牌的ZEN SPA只有努沙杜瓦一家,接待大厅都宽敞大气,不是山寨的那种街边小店哟~
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小喵个人推荐他们家的BOREH草药SPA
当地人先用研钵和杵把香料磨碎并涂满全身,然后用凉水冲洗,具有消除肌肉酸痛、驱除感冒的疗效,可以增加血液循环,促进肌肤新陈代谢。我很喜欢他们家草药那种食材的纯天然味道,不含香精,非常自然舒适。
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【营业时间】:周一至周日10:00-23:00
注意:成人SPA只接待16周岁以上的客人,熊猫儿童水疗套餐7岁以上客人可预定。
参考了解ZEN SPA:巴厘岛自由行SPA预定 巴厘岛ZEN SPA-懒猫旅行官网
2、欧舒丹SPA
长在树上的森林SPA
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法国天然护肤品牌欧舒丹相信国内爱美的女孩子们都知道, 在巴厘岛,欧舒丹开了三家极富特色的水疗中心,三家水疗中心里最有名的是芒果树水疗中心,美誉为“长在树上的SPA”
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小喵个人推荐【乌布-芒果树水疗中心】
水疗中心坐落在乌布,岛上的文化之都。水疗中心提供分布在悬崖上,被郁郁葱葱的绿树环绕6间独特的治疗室。治疗室有的在芒果树顶部客房,能听到鸟类声,山谷悬崖壮丽的美景和匹配的音景,流水,柔软的沙沙声,在巴厘岛独一无二的体验。
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【金巴兰欧舒丹-竹子水疗中心】
竹子水疗店是欧舒丹在巴厘岛的第二间店,位于金巴兰区。从库塔和努沙杜瓦度假区到竹子水疗车程约20-30分钟。有5个单间治疗室,9个双重治疗的双人套房,还有单人鸟巢间。有私人蒸汽浴室,休息室,按摩区和欧舒丹精品零售区。
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【水明漾欧舒丹-竹子水疗中心】
水明漾水疗中心是欧舒丹在巴厘岛的第三间店,为了更贴近住在众多小别墅的水明漾区客人而设。设计师将法式水疗设计搬到这个漂亮舒适的水疗馆里。这里的理疗是让人感觉到身体在疲劳中感觉全身都放松了,提供了通过天然植物精油的治疗,启发身体和美容的健康效果。
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欧舒丹营业时间:
【乌布欧舒丹-芒果树水疗中心】周一至周日 (09:00-21:00);
【金巴兰欧舒丹-竹子水疗中心】周一至周日 (10:00-22:00);
【水明漾欧舒丹-竹子水疗中心】周一至周日 (10:00-22:00);
注意:本SPA只接待16周岁以上客人,儿童不能参加。
参考了解欧舒丹spa:巴厘岛豪华欧舒丹SPA_懒猫旅行官网
3、巴厘岛兰花SPA
老牌小庭院
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巴厘岛兰花SPA是巴厘岛库塔区域内老牌的小型SPA馆,做了20多年,以前主要是接待日本旅行团客人为主,所以店里会有懂日文的服务员以及日文的套餐服务单。大家也都知道日本人做服务和对服务的挑剔程度是很高的,所以这么多年来,兰花SPA馆口碑最好的就是他们家的热情服务,你在等候的时候他们也会给你准备热毛巾、热姜茶、欢迎茶点小食等。
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兰花SPA环境清幽,典型的花园庭院建筑,有13间独立的水疗室,如果是情侣或者夫妻的话,可以选用双人间。按摩完成后你可以在浴缸里享受玫瑰花瓣浴。建议提前网上预订,这样他们会派车来酒店接你。
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小喵个人推荐他们家的传统精油按摩或者是四手按摩,时长都是120分钟,性价比超级高。
【营业时间】:周一到周日9:00-23:00
注意:只接待16岁以上客人,如果带小孩前往需占座位要加收50元/人。
参考了解兰花spa:巴厘岛兰花SPA_懒猫旅行官网
4、巴厘岛资生堂spa
轻奢高端带私人泳池
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他们家定位就是高端轻奢SPA,一栋栋独立的Villa建于阿勇河谷上,被翠绿山色环抱。 每一栋独立的SPA Villa皆有两层楼,一楼为浴室、淋浴间、更衣室,二楼则是SPA区与游泳池及造景水池,其中SPA区是采露天凉亭设计,在山谷微风及无边绿意为伴下,SPA简直是天人合一!
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占地广达18000平方公尺的空间可大致分成PRIVATE VILLA和SPA GARDEN。VILLA则依设备等级可分为3种:一般级(TREAMENT VILLA)、套房级(SUITE VILLA)、和总统级(PRESIDENTIAL VILLA)。 阔气又带着禅风的规划,非常高大上!
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在这里所使用的产品都由资生堂特别研发,专供产品线。以一般的按摩精油为例,他们家不使用一般的植物精油,而是特别生产的凝胶产品,滋润感特佳,外面可买不到。所有产品都经过日本和印尼官方的严格检验,加上资生堂的品牌形象,这里的SPA相当值得推荐!
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小喵个人推荐她们家的皇室静思180分钟套餐。包含30分钟背部舒缓,60分钟全身露露去角质,30分钟奢华面部spa,以及60分钟的干/湿蒸桑拿(有按摩浴缸和私人泳池,就跟住了一天豪华酒店似的)
【营业时间】:9:00-21:00
注意:只接待16岁以上客人,儿童不可参加
参考了解资生堂spa:巴厘岛奢华资生堂SPA_懒猫旅行官网
5、巴厘岛水之恋SPA
离机场最近
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巴厘岛水之恋SPA是中文最普及的场馆了,因为主要接待中国的团队客人,所以店里都有会中文的服务员,也有中文的套餐价目单。水之恋SPA离机场很近,所以我个人建议如果你在巴厘岛最后一天了,要返程回国,可以先预定一下水之恋SPA,做完SPA可以免费送你去机场,距离很近,先缓解疲劳再坐飞机可以让你舒服不少。
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水之恋蓝白相间的主题色让你心情放松。SPA馆有个水景走廊,清幽怡人,二楼是主要SPA区域,独立的SPA隔间连接比较紧密。也有可以泡澡的小型室内泳池。总体来说,环境配置比较亲民。2个小时的体验时间,天然的精油,馆内很安静,不过小朋友不可以跟着大人进去,会有专门的小朋友的休息室。
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小喵个人推荐他们家的死海泥SPA,时长120分钟,死海泥的矿物质对皮肤有不错的润滑效果,洁净力不错。
【营业时间】:09:00-23:00,最晚预约时间为晚上八点(酒店起送的时间)
注意:16岁以上才可以参与SPA,但是有小孩子的休息室
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1、在做SPA按摩前后的一个小时内,不要进食但要充分喝水,以加强做SPA的效果 。
2、在做SPA前,最好能够提前20分钟到。在做SPA前冲个热水淋浴,让自己放松 。
3、孕妇、老人及患有心脏病等特殊疾病患者不建议做spa大姨妈期间不建议做SPA
4、做SPA期间请不要跟同行朋友高声聊天,SPA馆需要保持静谧。
5、建议事先准备好小费哦,一般给技师5-10元人民币小费。
不行了,写完这篇
小喵觉得自己的老颈椎又严重了
放开我,我不想上班了
我要去巴厘岛做个SPA!
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希望这次安利
能给你带去一次愉快的旅行~
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